Psihoterapeut Ramona Popescu
Alături de tine, cu grijă și compasiune, în călătoria ta
Ultimele articole
Psihoterapie pentru anxietate, OCD și dificultăți emoționale, într-un spațiu sigur, empatic și confidențial
-
Rușinea și vinovăția în TOC: când gândurile ajung să fie confundate cu cine ești
Pentru multe persoane care trăiesc cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), anxietatea nu este singura emoție dificilă cu care se confruntă. În spatele ritualurilor, al verificărilor repetate și al îndoielilor care par să nu se mai termine, se ascund adesea două experiențe emoționale profunde: vinovăția și rușinea. De multe ori, acestea sunt mai greu de suportat decât…
-
Anxietatea: când mintea caută siguranță absolută
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente dificultăți emoționale cu care se confruntă oamenii. Cu toate acestea, ea este adesea înțeleasă greșit. Mulți o descriu ca pe o stare de neliniște, tensiune sau îngrijorare excesivă, însă, dincolo de aceste manifestări, anxietatea reprezintă o încercare a minții de a ne proteja. Problema nu este faptul că…